Як почуває себе малюк на 19 тижні
Плід на 19 тижні вагітності продовжує активно формуватися і рости. Розміри крихітки вже досягають 22-23 см він важить вже приблизно 280-285 р. Дитина активно рухає, ніжками і ручками, перевертається, тому на 19 тижні вагітності ворушіння дитини вже зможете відчути і ви. Продовжує розвиватися мозок малюка, тому його голівка виглядає набагато більше тіла. У нім зароджуються області, що відповідають за зір, смак, дотик, слух. За допомогою УЗИ вже можна упізнати пів крихітки, оскільки до цього періоду у нього вже сформувалися зовнішні статеві органи. Крім того, у дитини активно росте волосся, і багато лікарів зв'язують це з появою у майбутньої мами печії і неприємних відчуттів в шлунку.
Вагітність 19 тижнів - це термін, коли у дитини вже утворюється первородне мастило на голові, в районі шкірних складок і під пахвами. Вона захищає шкіру карапуза від травм і бактерій, а сама шкіра вже не червона, а рожевувата.
Ради для майбутніх мам
Дев'ятнадцять тижнів вагітності - відмінний час, щоб почати відвідувати курси для майбутніх мам, щоб усе дізнатися про течію вагітності, про пологи і про догляд за новонародженим малюком. До речі, майбутньому папі також рекомендуються такі курси, щоб підготуватися морально до своєї майбутньої ролі. Ви можете шанувати багато корисної інформації в журналах і Інтернеті, а також поспілкуватися з майбутніми мамами на форумах.
У цей період кожна жінка набирає 6-7 кг Ця вага формується за рахунок збільшення грудей, матки, підшкірної жирової клітковини, плаценти, навколоплідних вод і, звичайно ж, маленького карапуза. Нерідко на цьому терміні ви можете переживати неприємні відчуття. Може з'явитися різкий біль в попереку, у боках, в низу живота. Під час фізичної активності болі можуть посилюватися. Це пов'язано з активним ростом матки і цілком природно на цьому терміні. Але якщо у вас 19 тиждень вагітності, болить живіт вже достатньо довго, навіть після відпочинку, і з'явилися кров'яні виділення, викликайте швидку допомогу.
Особливу увагу треба приділити раціону харчування і догляду за тілом. Правильне і збалансоване харчування - це джерело вашого здоров'я, і здоров'я майбутньої дитини. Виключите жирні і гострі продукти, їжте тільки корисні овочі, фрукти, печінку, сир. Приділите увагу своїй спині, не носите каблуків, а щоб не з'являлося розтяжок, кілька разів в день змащуйте груди, живіт і стегна спеціальним кремом від розтяжок. Будьте уважні, більше відпочивайте і гуляйте, щоб 19 ая тиждень вагітності пройшов ідеально.