Жінка зараз увесь час хоче їсти. Їй потрібне повноцінне живлення, але при цьому не можна допускати переїдання або голодувати. Лікар може порадити зрідка проводити розвантажувальні дні - з'їдати впродовж дня пару яблук або випивати 1,5 л кефіру, а окрім цього більше ні за що не є. Але це підходить далеко не усім.
Майбутні мами уважно стежать за своєю вагою. Тут важливо дотримувати баланс, щоб не позбавляти дитини - та і себе - важливих поживних речовин, але при цьому не перевищити норму.
Як виглядає малюк?
Почався 21 ая тиждень вагітності, і вік плоду в цей час складає 19 тижнів. Вес його близько 300 г, а ріст - від 16 до 19 см Зараз малюк вже уміє заковтувати амниотическую навколоплідну рідину. Травна система в змозі її переварити, витягнути воду і відправити до товстої кишки. Це його перші спроби самостійно засвоювати їжу, своєрідна підготовка шлунку і кишковика до роботи.
Коли настав 21 тиждень вагітності, ворушіння ощутимы сповна. Саме в цей час мами вже нарешті щосили можуть відчути, як весело проводить час в животику їх майбутній нащадок. Він постійно перевертається, як йому хочеться, що можна побачити на УЗИ. Час від часу він штовхається ніжкою або ручкою.
На мові дитини формуються смакові сосочки. Його очки ще закриті віками, а на обличчі багато первородного мастила, яке стало вироблятися не так давно. Найбільше мастила в районі брів, над верхньою губою і на лобику.
Вагітність - радощі і труднощі
Існують питання, які завжди хвилюють матусь.
Деякі жінки вважають, що УЗИ може негативним чином вплинути на розвиток плоду. Лікарі і учені стверджують, що внаслідок цього доки не було зафіксовано ні випадків мутацій, ні інших відхилень. Тому підстав для занепокоєння при проведенні ультразвукового дослідження немає, а в якості діагностичного методу аналогів УЗИ на сьогодні просто не існує.
Якщо у Вас двійнята, то радощі і навантаження удвічі більше : ходити помітно важче, можливо, болить живіт, оскільки зв'язки і матка розтягуються ще сильніше. Слід ще ретельніше коригувати живлення і постійно консультуватися із цього приводу з лікарем - є шанс недобрати кілограми або, навпаки, занадто погладшати.
Спортивний спосіб життя - це, звичайно, правильно і добре, але якщо у Вас 21 тиждень вагітності, болить живіт, а будь-яке навантаження, включаючи присідання, відгукується спастичними або такими, що тягнуть болями, фізичні вправи мають бути зведені до допустимого мінімуму.
Серед того, що ще може потурбувати жінку на 21 тижні вагітності - виділення з піхви, тромбоз і набряки ніг. З цими симптомами також слід відразу звертатися до лікаря, щоб вчасно попередити і зупинити розвиток можливого захворювання.