Увесь третій триместр досить-таки складний, жінка випробовує втому, матка давить на внутрішні органи, тягне живіт, з'являється задишка і прискорене сечовипускання. Але навіть нетримання сечі і виділення не симптом небезпечної хвороби, просто дитина сильно виросла і давить на сечовий міхур. Після пологів усе повернеться в норму, а утримуватися від відвідування туалету не варто.
Якщо регулярно робити вправи Кегеля, навіть з нетриманням сечі можна впоратися - тренування на стискування і розслаблення м'язів піхви виключно корисні зважаючи на майбутні пологи.
Живлення теж має бути підкориговане. Варто утриматися від жирного, солоного і гострого. Іноді лікарі рекомендують обмежити рідину до літра в день, щоб не збільшувати набряки і вагу жінки.
Що відбувається з дитиною?
Зараз у Вас термін - 32 тижні вагітності, вага плоду в цей час складає до 1800 г, загальна довжина тіла - 40-42 см В цей час голова малюка стала більше пропорційною в порівнянні з тілом, з лиця зникають майже усі зморшки, шкіра розгладилася. Він напрочуд швидко росте: тільки в останній місяць дитина набрала близько кілограма. Нарешті і ручки, і ніжки придбавають ту пухкість, яка властива новонародженим.
Якщо мама хвилюється з приводу того, що малюк заковтує навколоплідну рідину і туди ж виділяє сечу, то можна заспокоїтися: води оновлюються приблизно кожні три години, і плід увесь час знаходиться в чистій воді.
Швидше за все, в цей час маленький вже перевертається головою вниз. Якщо його передлежання інше, що буде видно при УЗИ, лікар скаже про це, і жінка зможе робити нескладні вправи, щоб спровокувати дитину правильно обернутися.
Корисні поради для матусь
Відпочинок для вагітної жінки - обов'язкова умова комфортного виношування в третьому триместрі. Активні ворушіння малюка іноді призводять до тогощо порушення звичного режиму сну входять у мами в норму. Не варто нехтувати можливістю зайвий раз виспатися і полежати.
Коли Ваша вагітність 32 тижні, вага дитини, навколоплідних вод, плаценти і крові вже заподіює мамі незручність. Надбавка у вазі жінки в цей час з початку вагітності складає в середньому від 8 до 11 кг - як наслідок, з'являються розтяжки на животі і стегнах, болить спина, можливо, набрякають ноги. Чоловік може допомогти і регулярно масажувати ноги, просто погладжувати спину, можна приймати негарячі ванни для ніг з морською сіллю.
Якщо в третьому триместрі спостерігається тонус матки, то лікар зазвичай рекомендує обмежитися ніжними обіймами і поцілунками, оскільки секс на 32 тижні вагітності в деяких випадках призводить до дострокових пологів. Але якщо заборон немає, то усе можна: головне те, чи хоче сама жінка.
Пологи на 32 тижні вагітності не повинні застати маму зненацька. Краще за місяць-півтора підготуватися і зібрати усі документи для госпіталізації. В цьому випадку жінка почуватиме себе упевненіше і спокійно.