Я І ДИТИНА
Документ без названия
 |
|
Абсолютна більшість вагітних жінок на другому місяці вагітності відчувають нудоту, блювоту, велике відділення слини; - розлади травлення, печію, здуття живота; - зміна грудних залоз; - можливе збільшення живота; - запаморочення і головні болі; - дратівливість, нестриманість, занепокоєння, радість, страх. Розширення вен. Варікозне розширення вен утворюється із-за: - зростає тиск у венах ніг; - збільшується об'єм крові; - релаксація м'язових волокон в стінках вен;- збільшується тиск з вен матки у напрямі вен тазу. Для зменшення риски отримати варікозне розширення вен необхідно: - уникати надмірного збільшення ваги; - довго не стояти і не сидіти, сидячи тримати ноги на рівні стегон, лежачи-підняти ноги підклавши під стопи подушечку. Розлад травлення. Під час вагітності організм жінки виробляє велика кількість естрогену і Прогестерону сприяючих розслабленню гладких м'язів стравоходу. Через це їжа, що приймається, проходітповільніше і викликає розлад травлення. Що-б уникнути цього необхідно: - не носити тісні речі; - не переїдати; - повільне і добре все прожовувати; - уникати нервової напруги; - не вживати соду; - не палити. Зміна апетиту. Всім відомо що смакові звички у вагітних міняються. Одні їдять все і у великих кількостях, інші випробовують відразу від їди, а деякі приймають їжу лише одного вигляду. Чудасії апетиту не варто ігнорувати, якщо вважаєте що треба означає їжте. Якщо у вас відраза до алкоголю, кави, кремів і шоколадного морозива те це добре. Лише не відмовляйтеся від риби і молока.
