Підготовка до вагітності - це, передусім, обопільне рішення обзавестися спадкоємцем. Фізіологічна перебудова майбутньої матері зажадає значних ресурсів, тому підготовка організму до вагітності повинна проходити від 3 місяців до року. У чому полягає етап так званого планування?
Готуємося разом
Відповідальні батьки знають, що таке підготовка до вагітності, аналізи і психологічний бар'єр. Жінка вже заздалегідь починає вести правильний спосіб життя, приймати необхідні вітаміни, уникати стресів і підвищеного навантаження, уважно стежить за живленням і відмовляється від паління, алкоголю, відвідування сауни або лазні. Можливо, вже виконує вправи, спрямовані на зміцнення м'язів, які незабаром підтримуватимуть зростаючу матку.
Фолиевая кислота - необхідний вітамін для здорової вагітності і нормального розвитку малюка. Саме вона відповідає за розвиток нервової системи крихти і виключає можливі патології і дефекти плоду.
Живлення при підготовці до вагітності бажано переглянути обом батькам. У раціоні в основному мають бути фрукти, овочі і підібраний фахівцем комплекс мікроелементів і вітамінів.
Чоловіки, як і жінки, повинні пройти необхідні аналізи для виявлення інфекцій і перевірки стану свого здоров'я. Майбутній папа теж бере участь в процесі зачаття, тому має бути здоровий. Аналізи здаються на усі можливі інфекції, і при необхідності призначається лікування. Деякі захворювання несумісні з виношуванням дитини : вагітність завмирає або відбувається мимовільний аборт.
Підготовка до вагітності після вагітності, що завмерла, полягає у виявленні причин такої події і їх усунення. Батьками даються аналізи на гормони, інфекції і проводиться УЗИ. Через 4-6 місяців можна знову планувати зачаття.
Один - добре, а два?
Підготовка до другої вагітності має два аспекти. З одного боку, материнський організм повинен прийти в себе для того, щоб знову кинути усі сили на другу дитину, а з іншої - психологічна підготовка до різниці у віці між дітьми.
Річ у тому, що дворічному крихті важко пояснити, чому потрібно поводитися тихіше, коли молодша дитина спить. Різниця режимів дітей вимотує фізично і морально. Якщо різниця у віці у дітей буде близько 5-6 років, то буде важко приділяти увагу успіхам школяра і годуванню новонародженого. Підліток же стане хорошим помічником у вихованні за дитиною, проте велика різниця у віці практично не залишає шансів на загальні інтереси.
Якщо друга вагітність настала незапланированно незабаром після народження первістка, то тут доведеться готувати себе до серйозної битви: виховання двох маленьких дітей на перших порах зажадає або титанічних зусиль і терпіння, або допомоги з боку.