Базальна температура - це необхідний показник нормального протікання вагітності. Жіночі статеві органи змінюють свою температуру під впливом певних гормонів. Знаючи цю особливість, можна визначити терміни овуляції і вироблення прогестерону, який підготує матку до прийняття заплідненої яйцеклітини при настанні вагітності.
Графік базальної температури
Нормальна базальна температура при вагітності обов'язково буде на відмітці вище 37°С. При менструації температура тіла також підвищується, але до овуляції вона невисока (36 6 - 36 8 °С). Під час овуляції і аж до початку місячних температура може підскочити до 37,5-38,6°С.
Можна вести графік базальної температури при вагітності, щоб відстежувати її нормальне протікання. Якщо раптом спостерігається підвищення показника, то звіртеся з менструальним календарем: саме в ці дні зазвичай йшли місячні.
Нормальна базальна температура
На початку вагітності базальна температура 37 °З є нормою. Відхилення показника коливається від 0,2-0,5°С. Низька базальна температура під час вагітності може сигналізувати про недолік прогестерону, тому варто поговорити про це з лікарем. У першому триместрі базальна температура має бути вище 37°С.
Зниження показника до повних 14 тижнів сигналізує про загрозу переривання вагітності. Саме тому слід відстежувати зміни щодня за допомогою одного і того ж градусника, дотримуючи правила виміру БТ. Якщо базальна температура тримається на рівні 37,8°З, то слід перевірити організм на приховані запальні процеси, а якщо показник досяг відмітки 38°З, то знайте, що це представляє серйозну загрозу для здоров'я майбутньої дитини, тому негайно повідомите про це лікаря.
З 15-го тижня вагітності базальна температура знижується, і її вимір можна припинити.
Вимір базальної температури
Вимірювати температуру слід уранці в у певний час, відразу після пробудження. Ваш особистий градусник краще підготувати напередодні, поклавши поряд з ліжком. Ртутний термометр вимірює температуру 5 хвилин, а електронний - хвилину. До виміру БТ виключена фізична активність і навіть розмова - це зіб'є показники. Саме тому результати, отримані увечері, можуть бути недостовірними.
Спосіб виміру температури слід вибрати один: оральний (градусник тримається під мовою), вагінальний (без мастила вводиться в піхву наполовину) і ректальний (з мастилом вводиться в анус). Витягати термометр слід, тримаючи пальцями за верхню частину, не торкаючись вузького закінчення. Отримані результати заносяться в графік БТ.
Норма сну при вимірі БТ складає не менше 5-6 годин. Не можна приймати оральні контрацептиви, алкоголь, гормональні і заспокійливі препарати.