| Головна » Статті » Мої статті |
ВІТАМІН Е ПРИ ВАГІТНОСТІ
ВІТАМІН Е ПРИ ВАГІТНОСТІ Стаючи на облік в жіночій консультації, майбутня мама відразу отримує на руки список необхідних вітамінів, які треба приймати впродовж усієї вагітності. Один з них - вітамін Е - має приємний бонус: збереження молодості організму і підвищення еластичності шкіри. Будучи вагітною, жінка повинна пам'ятати про підтримку привабливого зовнішнього вигляду. Проте призначається вітамін Е при вагітності абсолютно з іншою метою. Вітамін Е на етапі планування Прийом вітаміну Е корисний жінкам, які мають ненормований менструальний цикл або страждають від недорозвинення жіночих органів, підвищуючи вироблення прогестерону і естрогену. У чоловіків він підвищує рухливість сперматозоїдів і якість сперми в цілому. Навіщо потрібний вітамін Е при вагітності? Норма вітаміну Е в день при вагітності складає до 30 міліграма в добу. Токоферол - необхідний вітамін для статевої системи і гормонального фону, який буде корисний обом батькам вже на етапі планування дитини. Якщо лікар рекомендує приймати вітамін Е при вагітності, дозування може відрізнятися залежно від стану здоров'я жінки. Звичайний прийом вітаміну Е обмежується 400 міліграм препарату Вітамін Е-Зентива, який випускається в капсулах зі змістом 100, 200 або 400 міліграм Токоферолу ацетату. У першому триместрі прийом вітаміну Е обов'язковий для запобігання розвитку безповоротних дефектів утворення плаценти і прикріплення плодового яйця до стінки матки через дефіцит антиоксидантів в організмі. У разі ризику мимовільного аборту потрібна підвищена доза вітаміну Е під час вагітності, але це знову ж таки визначає лікар. Якщо відчуваєте м'язові болі, то повідомите про це гінеколога. Можливо, організм сигналізує про недолік потрібного елементу. Передозування вітаміну Е під час вагітності проявляється симптоматично у вигляді розладів ШКТ, підвищеної стомлюваності, слабкості, діареї, шкірних висипань і алергічних реакцій, що проходить після припинення прийому препарату. Недолік вітаміну Е До чого може привести гіповітаміноз "вітаміну розмноження" при вагітності? Від цього постраждають обоє: і мама, і малюк. Передчасні пологи багаті розвитком гемолітичної анемії у дитини і порушеннями зору, якщо в організмі бракувало вітаміну Е. До речі, доношені дітки теж піддаються ризику цих захворювань, але у меншій мірі. Вони швидко заповнюють недолік потрібної речовини материнським молоком, в якому міститься велика кількість Токоферолу. Де міститься вітамін Е? Найбільший вміст вітаміну Е відзначається в зародках пшениці. Також він знаходиться в рослинній олії (без термічної обробки), горіхах, печінці, злаках, молоці і вершковому маслі. | |
| Переглядів: 597 | |
| Всього коментарів: 0 | |